Мука конопляная – здоровье от природы
- Без ГМО
- Без глютена
- Без канабиноидов
Конопляная мука содержит растительный аналог гемоглобина человека – хлорофилл. Хлорофилл участвует в процессе кроветворения, поэтому конопляную муку используют для восстановления и поддержания состава крови и как пищевой источник магния.
Конопляная мука содержит до 30 % клетчатки, она замедляет всасывание жира и регулирует вес.
Конопляная мука богата белком, который участвует в строительстве клетки и снабжает организм необходимой энергией.
Конопляная мука содержит повышенное количество микро и макро элементов. Чтобы обеспечить организм их суточной потребностью, достаточно употребить 30 г. конопляной муки в день.
Конопляная мука:
- улучшает работу желудочно-кишечного тракта
- помогает легкому опорожнению кишечника
- обеспечивает противогельминтную защиту
- укрепляет иммунитет
Конопляную муку рекомендуется добавлять в готовые супы, вторые блюда, гарниры, кисломолочную продукцию из расчета 1 ч.л. без горки на порцию.
Суточная норма потребления конопляной муки 1 – 2 ст. л. в день.
«Сырные конопляные крокеты»
Ингредиенты из расчета на 5 крокет:
Сыр адыгейский – 200 г
Чесночное льняное масло – 1 ч.л.
Конопляная мука – 4 ч.л.
Овсяные отруби – 2 ч.л.
Сыр крупно нашинковать, добавить чесночное масло, конопляную муку, овсяные отруби. Все ингредиенты тщательно перемешайте, сформуйте шарики (крокеты) и поместите на 30 мин. в холодильник и затем подавайте на стол, при подаче украсьте зеленью.
Суп «Легкий и питательный»
Ингредиенты:
Лук репчатый – 1 шт.
Морковь средняя – 2 шт.
Капуста – 150 г.
Конопляная мука – 1 ст.л.
Овсяные отруби – 1 ст.л.
Сварите овощной бульон из лука, моркови и капусты (капусту лучше использовать цветную или броколли), тонкой струйкой при постоянном помешивании всыпьте овсяные отруби. Конопляную муку отдельно разведите этим же овощным бульоном и добавьте в суп, приправьте любимыми специями, солью (рекомендуем использовать гималайскую черную соль), льняным салатным маслом, любым на ваш выбор и зеленью. При подаче добавьте сметану.
Приятного аппетита!
Будьте здоровы и выбирайте правильное питание!
